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李玲玲应邀为寨里小学作心理主题讲座

发布人:时间:2021-05-24浏览:

为落实“校校合作,家校共育——心理健康服务进中小学”,发挥高校服务社会的基本职能,推动我校心理育人网格化活动体系的开展,5月21日下午,在青岛市寨里小学的邀请下,我院辅导员李玲玲为寨里小学老师作“与压力共舞,享愉悦生活”心理主题讲座。

李老师依托马斯洛需求理论为老师们讲解压力的来源,结合自己丰富的心理学知识,对照有趣的心理学实验,引导老师们科学管理压力、提升抗压能力,并对如何缓解、预防压力给与了有效指导。针对压力带来的积极和消极影响,李老师进行了深层的剖析,通过浅显易懂的案例让老师们明白,不同的心态会产生不同的聚焦,要学会合理地评估压力,培养正向的思维模式,正视压力、善待他人、悦纳自我。

讲座穿插简单的心理小测试和绘画心理解读,通过积极互动的方式,让寨里小学的老师们在轻松愉悦的氛围中进一步掌握心理健康知识,对于老师们缓解压力、调整心态、健康生活,起到了良好的启迪作用。

(报道:唐静)


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